MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć ta metoda brzmi tajemniczo, nie jest trudna do...
fot. pixabay

Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Skończ ze słodkim nałogiem

Rytuał jedzenia słodyczy

Choć ta metoda brzmi tajemniczo, nie jest trudna do zastosowania. Cel to skupienie się na jedzeniu, a nie pochłonięcie słodyczy w kilka sekund. Kup batona lub kilka czekoladowych cukierków, a po powrocie do domu pokrój słodycz na cieniutkie plasterki lub małe kawałki. Rytuał polega na tym, by zjeść powoli każdy mały kawałek, skupiając się na smaku, konsystencji i zapachu jedzenia. Może okazać się, że po spożyciu kilku małych cząstek, ochota na słodkość minie!

Zobacz również

Hulajnoga elektryczna. Ścieżka rowerowa, chodnik czy jezdnia? Z czego korzystać?

Hulajnoga elektryczna. Ścieżka rowerowa, chodnik czy jezdnia? Z czego korzystać?

Kolejki NFZ do seksuologa w woj. łódzkim

Kolejki NFZ do seksuologa w woj. łódzkim

Polecamy

Elektryczne hulajnogi. Przez noc można jeździć za darmo!

Elektryczne hulajnogi. Przez noc można jeździć za darmo!

Stu nowych rekrutów na szkoleniu w Lubuskiem. Trafili do naszych koszar

Stu nowych rekrutów na szkoleniu w Lubuskiem. Trafili do naszych koszar

Ekstremalne zagrożenie pożarowe w Lubuskiem. Tu mapa świeci się na bordowo!

Ekstremalne zagrożenie pożarowe w Lubuskiem. Tu mapa świeci się na bordowo!