Obgryzasz paznokcie? Mamy na to sposób, abyś więcej tego nie robiła! Pozbądź się tego obrzydliwego nawyku, który niszczy twoje paznokcie

Guma do żucia na odstresowanie

W walce z obgryzaniem paznokci może pomóc guma do żucia lub jej naturalny substytut (imbir lub lukrecja). Żucie gumy powstrzyma cię przed wkładaniem rąk do buzi. Wybieraj taką bez cukru, aby nie zaszkodzić zdrowiu swojej jamy ustnej.