Nordic walking do 37 km od Tarnowskich Gór. Urokliwe ścieżki na weekend 15 - 16 czerwca

Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 37 km od Tarnowskich Gór. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.

Przed drogą upewnij się, jaka będzie pogoda w Tarnowskich Górach.

W sobotę 15 czerwca według prognozy pogody ma być 28°C. Nie powinno padać. W niedzielę 16 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 25°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 29%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Parkowe tuptanie

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 8,62 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 46 min.
• Przewyższenia: 119 m
• Suma podejść: 1 117 m
• Suma zejść: 1 073 m

Sylas poleca trasę uprawiającym nordic walking z Tarnowskich Gór

Temperatura -6. Super pogoda, śnieg ubity dobrze trzyma kije, miejscami ślisko. Ścieżki dziś wybrałam mniej uczęszczane. Polecam.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Aleja Spacerowa

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 4,28 km
• Czas trwania marszu: 52 min.
• Przewyższenia: 40 m
• Suma podejść: 524 m
• Suma zejść: 523 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Tarnowskich Gór poleca Sylas

Rewelacyjny teren na kijkowe ściganie. Stawy, kaczki, miejsce do grillowania. Każdy znajdzie dla siebie skrawek odpoczynku.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pętelka po polach

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 8,14 km
• Czas trwania marszu: 56 min.
• Przewyższenia: 36 m
• Suma podejść: 550 m
• Suma zejść: 541 m

Trasę do marszu z Tarnowskich Gór poleca Marek79

Lajtowa przebieżka po polach Siemianowic i Dąbrówki Wielkiej.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.