Kim jest Ewa Chodakowska?
Ewa Chodakowska to polska trenerka fitness, trenerka personalna, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training). Jest również blogerką, prezenterką telewizyjną i osobowością medialną.
Wydała osiemnaście DVD z programami treningowymi. Ma na swoim koncie rekord Guinnessa w największym otwartym treningu fitness i cykliczne warsztaty fitness Be Active Tour.
ZOBACZ TEŻ: Tak zmienił się kultowy Marek z serialu "BrzydUla". Filip Bobek i jego metamorfoza. ARCHIWALNE ZDJĘCIA
Konto na Instagramie Ewy Chodakowskiej
Polska trenerka fitness oprócz treningów aktywnie prowadzi swoje konto na Instagramie, które śledzi prawie 2 miliony internautów. Na profilu Ewy Chodakowskiej możemy znaleźć zdjęcia prywatne, sesje sportowe, metamorfozy podopiecznych oraz wiele motywacyjnych porad.
Fitnessowe tournee Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska w ramach swojego tournee pojawiła się w Ergo Arenie w Gdańsku, gdzie zgromadziła wielu swoich fanów, pragnących odbyć z nią wspólny trening. Mieliśmy okazję porozmawiać z trenerką fitness i zapytać ją jak się czuje na swoim fitnessowym tournee w Gdańsku.
-To jest zawsze ogromny zaszczyt, wielka pasja i ogrom energii. Takie spotkania ładują mnie na długie miesiące do przodu. To jest nasza dziewiąta trasa Be Active Tour i to już jest pewnie setne spotkanie, także emocje wokół tego zawsze są wspaniałe. Nie ma dla mnie większego szczęścia, niż dzielić się swoją pasją i wiedzieć, że komuś ta pasja służy,
Trenerka fitness zdradziła nam również czy ma dni, w których brakuje jej motywacji i czy zdarza jej się zjeść coś spoza ścisłej diety.
-Teraz to, co powiem, może mało komu się spodoba, ale ja nie mam tych złych dni, kiedy nie chce mi się nic. Czasem nie chce mi się może zrobić treningu, ale tutaj do głosu dochodzi już dyscyplina i po prostu to robię. Nie mam takich dni, gdzie mam spadek energii lub brak ochoty, żeby wstać z łóżka.
- Jestem wielkim fanem metody odżywiania 80/20. Jest to forma bardzo prosta do zapamiętania: 80% naszego sposobu odżywiania- odżywiamy się zdrowo, dopieszczamy swój organizm, karmimy każdą komórkę po to, żeby się zregenerowała. 20% to "odpinka" szelek: tutaj pozwalamy sobie na dużo więcej. Ja jestem tego zdania, że to bardzo dobrze wpływa na psychikę, bo nie chodzi o to, żeby się zamknąć w jakieś rygorystyczne ramy i wszystkiego sobie odmawiać.
Jeśli chcecie dowiedzieć się, co jeszcze zdradziła nam Ewa Chodakowska, zobaczcie wywiad wideo.
CZYTAJ TEŻ:Tak mieszka i żyje Roksana Węgiel. Przytulne wnętrza domu gwiazdy robią wrażenie. ZOBACZ ZDJĘCIA
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?