Dzieci cieszą się z placu zabaw, a dorośli z plenerowej siłowni [ZDJĘCIA]
W Kęszycy Leśnej koło Międzyrzecza powstała nowy plac zabaw dla dzieci i plenerowa siłownia. Plac zabaw i siłownia sąsiadują z boiskiem ze sztuczną...
W Kęszycy Leśnej właśnie powstaje plac zabaw [ZDJĘCIA]
Trwa budowa placu zabaw w Kęszycy Leśnej. Już niedługo będą z niego korzystać mali mieszkańcy i turyści.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
W opuszczonej niegdyś miejscowości pod Międzyrzeczem ukryto Bursztynową Komnatę
Mała, zagubiona wśród drzew Kęszyca Leśna, to jedna z miejscowości w Polsce, której rozkwit i upadek wiązały się z wojskiem. Już w latach 20. XX wieku Niemcy...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Tu, pod Międzyrzeczem, ukryto Bursztynową Komnatę? Szukali jej tu nawet Rosjanie!
Mała, zagubiona wśród drzew Kęszyca Leśna, to jedna z miejscowości w Polsce, której rozkwit i upadek wiązały się z wojskiem. Już w latach 20. XX wieku Niemcy...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Międzyrzecka siłownia wśród najlepszych w Lubuskiem
Moda na zdrowy tryb życia sprawiła, że na popularności zyskują kluby fitness. Z roku na rok zwiększa się liczba osób, które decydują się kupić karnet na...
Zmiany w rozporządzeniu ws. obostrzeń. Rząd ograniczył dostęp do siłowni i basenów
Od 2 kwietnia z basenów, siłowni oraz klubów i centrów fitness mogą korzystać wyłącznie członkowie kadry narodowej polskich związków sportowych w sportach...
Buty sportowe męskie. Buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne...
Kęszyca Leśna ma niezwykłą historię. Teraz będzie też mieć salę wiejską jak z marzeń
W wakacje 2022 r. będzie gotowa świetlica wiejska w Kęszycy Leśnej - informuje międzyrzecki ratusz. Powstanie niedaleko Orlika.
Międzyrzecz: gotowi na V Bieg Żołnierza? Zaraz będzie!
V Bieg Żołnierza zaplanowano na 15 sierpnia. Impreza zostanie zorganizowana w taki sposób, by każdy zawodnik czuł się bezpiecznie. Uwaga: internetowe zapisy...
Budowa czterech ulic na osiedlu Nad Obrą w Międzyrzeczu jest już na finiszu
Ponad 10 lat temu zapadła decyzja o powstaniu w Międzyrzeczu osiedla Nad Obrą. To bardzo dobra lokalizacja, niedaleko od centrum miasta. Jak grzyby po deszczu...
Kęszyca Leśna: jedna z „najmłodszych” polskich wsi. Z ciekawą historią
Do maja 1993 r. rządziła tu radziecka armia. Potem teren przejęła polska administracja. Dopiero w lipcu 1994 r. podmiędzyrzeckiej miejscowości nadano nazwę...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky